O CT L&S espera por você!
AULA EXPERIMENTAL GRATUITA PARA VOCÊ QUE QUER QUEIMAR MUITAS CALORIAS, MELHORAR SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO OU TER GANHO DE MASSA.
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Quais as modalidades de treinos disponíveis?
Cross Training
Funcional
Treino personalizado e individual que preza o resgate da aptidão física do indivíduo.
Circuitos
A prática de exercícios realizados dentro de um percurso não precisando de muitos aparelhos.
Tabata/HIITS
São treino aeróbicos intervalados com alta intensidade e curta duração tendo como objetivo acelerar o metabolismo.
Quais as vantagens da aula experimental grátis?
Veja porque tem que agendar seu treino experimental grátis hoje mesmo
Detona as calorias
Treinos curtos de até 40 min no Centro de Treinamento L&S Teixeira é o equivalente em gasto calórico a 2 horas de academia tradicional.
Rotina de treinos variada
Que tal chegar todos os dias na academia e o que te espera é sempre um treino diferente? Isso mesmo, aqui você não irá ficar repetindo treinos semanas após semanas. Como o cross training utiliza de várias modalidades esportivas para construir as sessões de treinamento, temos uma inesgotável variabilidade na montagem do treinamento.
Treino em grupo
Treino em grupo é comprovadamente mais motivante. Além disso, nossos treinos são sempre diferentes, por isso não há chance de tédio no CT, mesmo para quem pratica todos os dias. E além da lista de exercícios ser muito extensa, todas as rotinas são customizáveis, para que pessoas de todos os níveis e idades possam fazê-las.
Mais condicionamento
Poder em uma única sessão de treino desenvolver um treinamento completo visando trabalhar o corpo todo, assim como, todas as capacidades físicas, por exemplo: força, resistência cardiovascular, resistência muscular, precisão, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, potência, agilidade e velocidade. A junção disso tudo resultará em uma melhora de todas as capacidades físicas de forma mais rápida.
Autoconfiança
Antes de começar a aula, o treino pode até parecer assustador ou difícil de ser realizado. Mas com a orientação correta e, principalmente, vontade, ao final você se sentirá talentoso(a), forte, capaz de lidar melhor com as coisas. Em suma, o treino irá aumentar sua confiança em você mesmo(a).
Menos risco de lesão
Com a variabilidade de exercícios, existe o recrutamento de grandes grupos de músculos e tendões, o que também contribui para evitar lesões e o fortalecimento ocorre no corpo como um todo. Monitoramento constante por profissional qualificado.
